Werner Tiki Küstenmacher

''Du hast es in der Hand'' - 5 einfache Rituale für ein glücklicheres Leben.

Inmitten des ganz normalen alltäglichen Wahnsinns vergessen wir, dass wir eigentlich glücklich sind und dass das Leben viel einfacher sein könnte. Reichen Sie dem Glück die Hand - mit dem Bestsellerautor von ''simplify your life''.

Das Problem: Der Mensch denkt im Gewühl des Alltags gar nicht mehr daran, dass es aus dem Chaos auch einen Ausweg gibt. Fünf Rituale, die Persönlichkeit, Umgebung, Körper, Gedanken, Gefühle und Spiritualität des Menschen einbeziehen, helfen dabei, wieder innere Ruhe, Glück und Kraft zu finden.

Jeder der fünf Finger steht für ein einen bestimmten Themenbereich. Der kleine Finger für kleine Fluchten aus dem Alltag, der Ringfinger für die Befreiung und das Loslassen. Der Mittelfinger symbolisiert das Finden der eigenen Mitte, der Zeigefinger für die großen und kleinen Ziele im Leben. Und der Daumen zeigt das Handeln und die Taten auf, die dazu beitragen, die eigenen Ziele greifbar zu machen. Jeder Finger steht für ein kleines, simples Ritual oder eine Handlungsanleitung, mit der man in hektischen Situationen seinen Ausweg zu innerer Ruhe, Glück und Kraft finden kann. Durch einfache Übungen lernt man die Bedeutung und Funktionen der Fünffingermethode sehr schnell umzusetzen. Die Übungen eignen sich auch besonders gut, um am Ende eines anstrengenden Tages schnell zur Ruhe zu kommen.

Werner Tiki Küstenmacher ist evangelischer Pfarrer, Journalist und Illustrator. Das kreative Multitalent widmete dem Thema Lebensvereinfachung bereits Dutzende von Büchern, darunter simplify your life und simplify your love.

Quelle: kulturkurier / Kulturclub.de